深圳航空坐着怎么样,为什么坐着睡觉不好?


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为什么说坐着睡觉不好呢?

马站立着睡觉,从来不躺下。蝙蝠倒挂着睡觉。鱼睁着眼睡觉。

我不认为坐着睡觉不好呦。只要能达到休息的目的,什么姿势都可以。

甚至睡觉只是被迫的休息方式,早期人类没有火,被迫的日出而作日落而息。

休息和睡觉的关系都不大,只不过大家都认为睡觉才是休息,似乎成为了一种常识,其实是对休息的原理不了解。

坐着睡觉不是不好,而是不管怎么睡,要达到休息的目的,基本基本的就是气血通达。但是一般大家坐着睡觉的时候,颈椎会弯曲,脊柱偏斜,影响气血通达的效果,给人一种错觉,坐着睡觉是不对的。

人体最大的能量通道就是脊柱,所以坐着休息的时候脊柱竖直,方便能量通过。颈肩方面要沉肩坠肘。为了给大脑供应更多的能量。

这也是打坐的基本要素,但是在最初最初,打坐是一些人,看到神仙坐着就可以休息,第二天仍精神满满,因此向其学习。

试试,脊椎竖直,沉肩坠肘。这样睡觉并不比躺着睡觉差呀。

经常看到有人午睡时坐在椅子或沙发上打盹儿,或者干脆趴在桌子上睡。其实,这些做法都不科学。


长期趴桌子睡觉,会对胳膊、脸都造成压力,导致麻痹,眼睛可能也会有严重问题!还可能会影响发育,导致颈椎病等。

坐着睡觉,流入大脑的血液就会减少,加上睡姿不正确,醒来时常感觉头晕,面色苍白,不但没有休息好,反而会使身体更疲乏。

所以说,有条件的话还是选择平卧比较好。